慢性的な肩こりセルフケア

Name: 慢性的な肩こり セルフケア
Uploaded: 2025-01-07T05:37:30.800Z
Description: 慢性的な肩こりに効くセルフケアを解説！ スキマ時間でできる効果的なケアなのでぜひご覧ください！ ＜目次＞※数字タッチでスキップできます 00:00 はじめに 00:15 セルフチェック 01:08 実際のセルフケア 04:32 肩こりの原因について ▼関連動画はこちら ・ ♯こり ♯痛み ♯硬さ

Session6：健康長寿のための動画はこちら！2025/01/07

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#肩・首・肘・手

土屋元明

慢性的な肩こり セルフケア

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