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Session2-3 膝の前の痛みセルフケア
カテゴリ:
Session2：痛みのセルフケア
2025/06/29
概要
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クリエイター
園部 俊晴
チャプター
✓ はじめに
お皿の上が痛い方のセルフチェック
「お皿の上の筋膜」のセルフケア
「大腿前脂肪体」のセルフケア
「大腿四頭筋」のセルフケア
「膝蓋上嚢」のセルフケア
お皿の下が痛い方のセルフチェック
「伏在神経」のセルフケア
「膝蓋腱」のセルフケア
「膝蓋下脂肪体」のセルフケア
「膝蓋腱」のセルフケア