膝の曲げセルフケア

Name: 膝の曲げ セルフケア
Uploaded: 2025-01-07T05:34:17.371Z
Description: 膝関節の曲げのセルフケアを解説！ 膝の曲げに悩んでいる方におすすめです！ ＜目次＞※数字タッチでスキップできます 00:00 はじめに 00:32 実際のセルフケア(前が突っ張る方向け) 04:49 実際のセルフケア(裏がつまる方向け) 6:39 まとめ ▼関連動画はこちら ♯正座 ♯痛み ♯硬さ

Session6：健康長寿のための動画はこちら！2025/01/07

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#膝・足

園部俊晴

膝の曲げ セルフケア

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